Le nécessaire de naissance : la liste des choses à prévoir pour les premiers mois

Préparer les premières affaires pour bébé, ça peut souvent sembler insurmontable : de longues listes, des conseils bien intentionnés et des rayons bien remplis. Pourtant, ce dont un nouveau-né a surtout besoin, c’est de proximité, de nourriture, d’un endroit sûr pour dormir et de couches propres. Cette liste de la trousse de naissance est classée par catégories, elle distingue l’indispensable du « ce serait sympa d’avoir » et te montre ce dont tu peux te passer sans souci.

Trousseau de naissance : aperçu des 6 catégories

Le plus simple pour t’organiser, c’est de diviser les affaires de naissance en catégories. Tu verras ainsi rapidement ce qui manque encore et ce dont tu as déjà assez.

• Pour dormir : un lit individuel avec un matelas ferme, des sacs de couchage et des draps.
• Vêtements : bodys, grenouillères, chaussettes et un vêtement chaud pour l’extérieur.
• Change et soins : couches, table à langer, gants de toilette, crème et thermomètre médical.
• Nourrir : le nécessaire pour l’allaitement ou le biberon.
• En déplacement : siège auto, poussette ou porte-bébé, sac à langer.
• Chambre de bébé et sécurité : une table à langer solide, des détecteurs de fumée et une veilleuse pour la nuit.

En plus, voici une petite liste pour toi, car le post-partum demande aussi un peu de préparation.

Quand commencer à préparer la layette ?

Beaucoup de parents commencent à préparer la layette vers la 30e semaine de grossesse. Ça laisse assez de temps pour comparer, emprunter et recueillir les souhaits. Mais les bébés ne respectent pas toujours la date prévue : si un enfant naît avant la 37e semaine de grossesse, on parle de naissance prématurée selon l’OMS. Prévoyez donc que l’essentiel soit prêt quelques semaines avant la date prévue.

1. Passe la liste en revue et coche ce que tu as déjà ou ce que tu vas recevoir de tes amis et de ta famille.
2. Précise tes souhaits. Ceux qui souhaitent t’offrir quelque chose trouveront des idées dans le guide « Cadeaux de naissance ». Ça t’évitera les doublons.
3. Commence par l’essentiel: procure-toi d’abord un lit, un siège auto, quelques vêtements et des couches.
4. Laver et monter: Lave les vêtements avant de les utiliser pour la première fois, monte le lit et essaie d’installer le siège auto.
5. Tu compléteras le reste plus tard. Tu ne te rendras compte de beaucoup de choses qu’au quotidien avec ton bébé. Ça peut attendre.

Liste des premiers achats pour bébé : la liste à cocher

Les quantités indiquées sont données à titre indicatif pour les premiers mois. La quantité dont tu auras besoin dépendra aussi de la fréquence à laquelle tu fais la lessive. Tu peux cocher les éléments de la liste et l’imprimer.

Le sommeil

Selon l’hôpital universitaire pédiatrique de Zurich, l’endroit le plus sûr pour que ton bébé dorme, c’est son propre lit dans la chambre des parents. Une alternative, ce sont les lits bébé qui s’attachent au lit des parents. Mets-y un matelas ferme et évite les oreillers et les fourrures. C’est dans une gigoteuse que ton bébé dormira le plus en sécurité. D’après l’Institut fédéral allemand de la santé publique (BIÖG), tu calcules la longueur adaptée comme suit : taille du corps moins la longueur de la tête, plus 10 à 15 cm pour lui laisser de la place pour grandir et gigoter.

• Lit bébé ou lit d’appoint avec un matelas ferme et bien adapté
• 2 à 3 draps-housses
• un protège-matelas imperméable
• 2 sacs de couchage pour bébé, de la bonne taille et assez chauds pour la saison
• Une veilleuse ou une lampe à intensité variable pour les tétées nocturnes
• en option : couffin ou berceau pour les siestes pendant la journée

Vêtements (tailles 50/56 et 62/68)

Les vêtements pour bébés sont étiquetés en fonction de la taille en centimètres. Certains bébés ne portent la taille 50 que très peu de temps, voire pas du tout. Achète donc peu de vêtements en taille 50, un peu plus en taille 56 et quelques pièces en taille 62/68. Au début, les bodys à boutons-pression, qu’on ouvre sur le côté au lieu de les enfiler par la tête, sont très pratiques.

• 6 à 8 bodys, à manches courtes ou longues selon la saison
• 5 à 7 grenouillères ou pantalons
• 3 à 5 hauts ou vestes
• 3 à 4 paires de chaussettes
• 1 à 2 petits bonnets fins pour l’extérieur
• 1 combinaison chaude ou un ensemble de sortie pour un bébé né en hiver
• 6 à 10 bavoirs (Nuscheli)

Change et soins

• Des couches pour nouveau-nés ou des couches lavables
• un matelas à langer lavable
• Gants de toilette ou cotons démaquillants, ainsi que des lingettes humides pour quand tu es en déplacement
• Crème anti-irritations
• Seau à couches ou seau avec couvercle
• Baignoire pour bébé ou seau de bain
• Thermomètre de bain
• 2 à 3 serviettes de bain à capuche
• Ciseaux à ongles à bouts arrondis ou lime à ongles
• thermomètre médical numérique

Alimentation : allaitement ou biberon

Que tu allaites, que tu donnes le biberon ou les deux : il n’y a pas grand-chose à savoir. Pour savoir quel lait infantile convient le mieux, le mieux est d’en parler avec ta sage-femme, le service de conseil aux parents ou ton pédiatre.

Pour l’allaitement

• Coussinets d’allaitement
• Pommade pour les mamelons
• Coussin d’allaitement ou un gros oreiller bien ferme
• quelques bavoirs à portée de main

Pour le verre ou le biberon

• 4 à 6 biberons avec tétines pour nouveau-nés
• Brosse à biberons
• Lait pour nourrissons (pré-nourriture) selon accord
• Casserole ou stérilisateur pour nettoyer les biberons et les tétines
• Thermos ou chauffe-biberon pour la nuit et les déplacements (facultatif)

En route

Si tu rentres de l’hôpital ou de la maison de naissance en voiture, tu auras besoin d’un siège auto pour bébé dès le premier trajet. Le Bureau de prévention des accidents (BPA) te conseille : installe toujours le siège auto dos à la route et désactive l’airbag frontal s’il est placé sur le siège passager avant. Tu reconnais les sièges homologués à leur étiquette de contrôle orange (ECE R44 ou R129).

• Siège auto pour bébé, installation testée avant la naissance
• Poussette avec nacelle ou poussette 2-en-1
• Porte-bébé ou écharpe de portage
• Sac à langer ou sac à dos à langer avec matelas à langer
• Protection contre le soleil et la pluie pour la poussette
• Chancelière pour la poussette si ton bébé naît en hiver

Tout ce qu’il faut mettre dans ton sac au quotidien, tu le trouveras dans la liste de contrôle « Préparer le sac à langer ».

Chambre d’enfant et sécurité

Si ton bébé dort avec vous dans votre chambre au début, il n’est pas indispensable d’avoir une chambre d’enfant déjà aménagée. Ce qui compte le plus, c’est d’avoir un espace à langer sécurisé et un environnement sans fumée, car selon l’hôpital pédiatrique de Zurich, la fumée de cigarette, de cigare et de pipe est dangereuse pour ton enfant.

• Une table à langer ou un matelas à langer posé sur une commode solide
• Des paniers ou des compartiments pour que les couches et les produits de soin soient à portée de main
• Détecteurs de fumée dans la chambre et dans le couloir
• Un thermomètre d’intérieur dans la chambre
• Un babyphone pour les siestes, quand tu es dans une autre pièce (facultatif)
• Des rideaux occultants pour les siestes (facultatif)

Pour toi

Pour la période postnatale aussi, ça vaut le coup de faire une petite liste. Demande dès que possible une sage-femme qui t’accompagnera chez toi après l’accouchement.

• Serviettes hygiéniques post-partum
• Culottes en résille ou en coton doux
• 2 à 3 soutiens-gorge d’allaitement ou bustiers confortables
• des vêtements confortables qui s’ouvrent sur le devant
• une grande gourde pour l’allaitement
• un sac prêt pour l’hôpital ou la maison de naissance
• Sage-femme réservée pour le post-partum

Ce dont tu as vraiment besoin et ce qui serait sympa d’avoir

Tout ne doit pas forcément être prêt avant la naissance. Ce récap t’aidera à établir tes priorités.

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Ce que tu n’as pas besoin d’acheter

Certains produits sont populaires, mais ne sont pas très utiles ou ne respectent pas les recommandations pour un sommeil sûr de bébé.

• Tour de lit et barrières de lit : le BIÖG conseille d’éviter les barrières de lit.
• Oreillers, couettes et peaux d’animaux dans le lit de bébé : l’hôpital pédiatrique de Zurich recommande de ne pas en utiliser. Une gigoteuse suffit.
• Positionneurs de sommeil et coussins en forme de coin : selon l’Association américaine des pédiatres (AAP), une surface de couchage dont l’inclinaison dépasse 10 degrés n’est pas sûre pour dormir.
• Produits censés protéger contre la mort subite du nourrisson : l’AAP les déconseille, car il n’y a aucune preuve à l’appui de ces promesses. Ça vaut aussi pour les moniteurs respiratoires et cardiaques à domicile.
• Chaussures pour bébé : tant que ton bébé ne marche pas, des chaussettes suffisent.
• Beaucoup de vêtements en taille 50 : certains bébés les dépassent en quelques semaines.
• Pèse-bébé et chauffe-lingettes : on pèse le bébé chez la sage-femme, au centre de consultation parentale ou chez le pédiatre.

Foire aux questions

Sources

1. Infos pour les parents : Un sommeil sûr et sain, Hôpital universitaire pédiatrique de Zurich
2. L’environnement de sommeil du bébé, kindergesundheit-info.de, Institut fédéral de santé publique (BIÖG)
3. Principaux types d’accidents au cours de la 1re année de vie, kindergesundheit-info.de, Institut fédéral de santé publique (BIÖG)
4. Siège auto pour enfant, BFU – Centre de prévention des accidents
5. Naissance prématurée, Organisation mondiale de la santé (OMS)
6. Comment assurer la sécurité de ton bébé pendant son sommeil : explication de la politique de l’AAP, HealthyChildren.org, Académie américaine de pédiatrie (AAP)